   |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Schwangerschaft & Sport
|
|
Sportart
|
1. Schwanger-
schaftsdrittel |
2. Schwanger-
schaftsdrittel |
3. Schwanger-
schaftsdrittel |
|
Schwimmen
|
 |
|
|
|
Walken
|
|
|
|
|
Wandern
|
|
|
|
|
Radfahren
|
|
|
|
|
Skilanglauf
|
|
|
|
|
Yoga
|
|
|
|
|
Aquaerobik
|
|
|
|
|
Joggen
|
|
|
 |
|
Bergsteigen
|
|
|
|
|
Aerobic
|
|
|
|
|
Skilauf alpin
|
|
|
|
|
Tennis
|
|
|
|
|
Surfen
|
|
|
|
|
Krafttraining
|
|
|
|
|
Golf
|
|
|
|
|
Mannschaftssport
|
|
|
|
|
Reiten
|
|
|
|
|
Inliner
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
empfehlenswert
|
|
|
mit abstrichen
|
|
|
vorsichtig
|
|
|
nicht zu empfehlen
|
| Grundsätzlich sollte immer vor sportlichen Aktivitäten in der Schwangerschaft mit dem Arzt absprochen werden. Auch sollte das tägliche Wohlbefinden immer mit einbezogen werden. Was hier fehlt und immer mit einbezogen werden sollte, ist die Schwangeschaftsgymnastik. |
|
